対策

スロートレーニングが、最近注目されている。 スロートレーニングというのは、非常にユックリとやるトレーニング方法で、ヨガや太極拳もスロートレーニングに分類される運動の一つだ。 スロートレーニングというのは、ユックリと運動するために、心肺機能に...

年寄りは、たいてい臭いものだ。　 しかし臭い年寄りはモテない。　 年寄りでなくても臭いとモテない。　 ところが年を取ってからでは、臭いに鈍感になるから気づかないから、なかなか臭い対策をしようという気も起こらない。　 なので年寄りは、ずっと臭...

年寄りが臭いもう一つの理由は、口臭や体臭だ。　 ここ十年ほどで、体臭に関する多くの発見があった。　 最初のキッカケは、資生堂がノネナールという物質を特定してこの臭いを「加齢臭」（かれいしゅう）と名付けたことだ。　 加齢臭は、４０歳以降の男女...

臭い年寄りはモテない。　 だから若いうちから臭いには敏感になって対処しよう。　 臭いにも色々あるが、他人と近い距離で接して一番気になるのは、口臭だろう。　 口臭とは読んで字のごとく、口から匂う臭いだが、口臭の原因は口の中にあるとは限らない。...

うちの父親の臭いの原因は、風呂に滅多に入らなくなったことだった。　 むかしっから風呂嫌いだったわけではない。　 昔はなにかっちゃあ温泉に行っていたものだ。　 しかしある時からパッタリ風呂に入らなくなった。　 聞くと、風呂上がりに血圧が上がっ...

年を取ると、周囲に迷惑をかけることが多い。　 そして年を取れば取るほど、動作や感覚がニブくなるので、迷惑をかけていることに気が付かなかったりする。　 しかし実は、年寄りというのはとんでもなく臭いしとんでもなく汚いことが多い。　 それは自分自...

老後の生活費の内訳。　 夫婦二人の場合は一体どうなっているだろう。　 お一人様の老後の生活費は、月平均で約14万円であった。　 お二人様の老後の生活費の内訳は、月23万5千円だ。　 政府統計局の平成21年（2009年）の家計調査によると、「...

政府統計局の平成21年（2009年）の家計調査によると、高齢者無職世帯の一ヶ月の生活費は、平均で20万4千円であった。　 ただしこれは、単身者も2人以上の家計も合わせた平均の数値である。　 では、老後を一人で過ごす場合の生活費の内訳は一体ど...

老後を考えるにあたって、最初に考えないといけないのはお金のことである。　 年を取ると、体を使っての肉体労働でお金を稼ぐことは難しくなる。　 なのでなんとかそう言う事態を避けたいわけだけれど、果たしていくら必要なのか？政府統計局の平成21年（...

老後のための自宅リフォーム。　 年寄りの事故で多いのは、風呂場や入浴中での事故だ。　 たとえば風呂場のタイルは滑りやすい。　 風呂場のタイルで脚を滑らせて、転倒して頭を打ったり手足を骨折する。　 それから浴室内外の寒暖差によって、急激な血圧...