生活設計

スロートレーニングが、最近注目されている。 スロートレーニングというのは、非常にユックリとやるトレーニング方法で、ヨガや太極拳もスロートレーニングに分類される運動の一つだ。 スロートレーニングというのは、ユックリと運動するために、心肺機能に...

年寄りが臭いもう一つの理由は、口臭や体臭だ。　 ここ十年ほどで、体臭に関する多くの発見があった。　 最初のキッカケは、資生堂がノネナールという物質を特定してこの臭いを「加齢臭」（かれいしゅう）と名付けたことだ。　 加齢臭は、４０歳以降の男女...

臭い年寄りはモテない。　 だから若いうちから臭いには敏感になって対処しよう。　 臭いにも色々あるが、他人と近い距離で接して一番気になるのは、口臭だろう。　 口臭とは読んで字のごとく、口から匂う臭いだが、口臭の原因は口の中にあるとは限らない。...

うちの父親の臭いの原因は、風呂に滅多に入らなくなったことだった。　 むかしっから風呂嫌いだったわけではない。　 昔はなにかっちゃあ温泉に行っていたものだ。　 しかしある時からパッタリ風呂に入らなくなった。　 聞くと、風呂上がりに血圧が上がっ...

老後の生活費の内訳。　 夫婦二人の場合は一体どうなっているだろう。　 お一人様の老後の生活費は、月平均で約14万円であった。　 お二人様の老後の生活費の内訳は、月23万5千円だ。　 政府統計局の平成21年（2009年）の家計調査によると、「...

政府統計局の平成21年（2009年）の家計調査によると、高齢者無職世帯の一ヶ月の生活費は、平均で20万4千円であった。　 ただしこれは、単身者も2人以上の家計も合わせた平均の数値である。　 では、老後を一人で過ごす場合の生活費の内訳は一体ど...

老後を考えるにあたって、最初に考えないといけないのはお金のことである。　 年を取ると、体を使っての肉体労働でお金を稼ぐことは難しくなる。　 なのでなんとかそう言う事態を避けたいわけだけれど、果たしていくら必要なのか？政府統計局の平成21年（...

老後のための自宅リフォーム。　 年寄りの事故で多いのは、風呂場や入浴中での事故だ。　 たとえば風呂場のタイルは滑りやすい。　 風呂場のタイルで脚を滑らせて、転倒して頭を打ったり手足を骨折する。　 それから浴室内外の寒暖差によって、急激な血圧...

老後のためのリフォームは、夫のためというより妻のためのモノかも知れない。　 というのも平成１８年の高齢社会白書によると、年配者の転倒事故は男性より女性に多いとなっているからだ。　 ちょっと引用してみよう。　 -------＜引用開始＞---...

老後のためのリフォームは、早めにやりたい。　 若い頃は考えもしなかったことだが、年を取ると「年は取りたくないもんだな」と思う。　 老眼になると見えていたはずのモノを見るのも辛くなるし、薬瓶などに書いてある小さな文字も全く読めない。　 肩はこ...