老後の趣味は何が良いか 中高年こそ太極拳 太極拳や気功は、老若男女が楽しめるスポーツの一つである。 特に中高年や老後の健康維持に有効だとして、医療現場でも期待が高まっているそうだ。 太極拳は中国武術の一つで、陳式・楊式・呉式・武式・孫式という5つの大きな門派がある。 源流とさ... 2010.08.22 老後の趣味は何が良いか
老後の悩み 老後もできるシニア・ヨガ ヨガは中高年でもできるスポーツの一つだ。 老後でもできる趣味・スポーツの条件としては、動きが激しくないスポーツで、関節などへの負担が少ないスポーツになる。 また、動きが激しくなくとも、相手の動きに反応しないといけないスポーツも、中高年に... 2010.08.22 老後の悩み
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