老後のための趣味作り

園芸の趣味は健康に良い

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お父さんがはまる趣味の第一位は?

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老後のための趣味選び。

 

gooランキングには「お父さんがはまる趣味ランキング」という興味深いのが載っていた。

 

お父さんが、はまる趣味というと、年配男性がはまる趣味ということになるだろう。

 

ランキングはこうなっている。

 

  1. 庭いじり・ガーデニング
  2. パソコン
  3. 釣り
  4. ゴルフ
  5. 旅行
  6. 健康維持
  7. パチンコ
  8. 映画鑑賞
  9. 読書
2位のパソコン、3位の釣り、4位のゴルフというのは順当なところだろう。

 

しかし第1位はなんと「庭いじり・ガーデニング」だ。

 

これは結構意外だね。

 


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ガーデニングの効用・癒し効果

ガーデニングというと、イギリスの家庭園芸の流れをくむ園芸だ。

 

イギリス紳士というのは、自分の家を植物で飾ることを楽しむという。

 

イギリス本国では、ガーデニング番組が人気で、司会者も超有名人らしい。

 

で、ガーデニングの効用としては色々語られている。

 

まず庭いじりをしていると心が落ち着く、という。

 

手のひらに適度な刺激があると、心というのは落ち着くモノらしい。

 

うつぶせ寝などでも、うつぶせに寝た上で、手のひらをベッドなどに向けるという事を指導していたりする。

 

キネシオテーピング療法でも、精神安定のために手のひらに伸び縮するテープを貼ったりしたりする。

 

また、ガーデニングを始めると、毎日の変化にワクワクするして、水やりに朝早く起きたりするようになるので、早起きになって健康にいいとか。

 

また花が咲くような植物だと、花が咲く時期には色んな色を毎日見ることになるので、カラーセラピー的な効果も期待できる。

 

植物の場合、葉っぱが緑色で、花も暖色系(赤・ピンク・オレンジ色・黄色)が多いので、明るい影響を与えてくれる。

 

そういう明るい色というのは、複数の色が混ざったモノを見ても、自分に必要な色だけ取り込むことができるそうで、だから色んな色の花が咲くような花を育てるというのも健康に良さそうだ。

 

そしてガーデニングの場合は、花を楽しむものや観葉植物、野菜など実用的な楽しみのあるモノまで様々なので、自分の好みにあった園芸を楽しむことができるだろう。

 

NEXT:ゴルフと釣り、どっちがいい

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