リンパマッサージはなぜ必要か。

リンパマッサージはなぜ必要か。

リンパ節が集まっているところを効果的に流せ。

リンパマッサージはなぜ必要かというと、リンパ液は、ドンドン流れるようになっていないからだ。

 

血液の場合は、心臓というポンプがドンドン血液を体中に押し出してくれるワケだが、リンパ系にはそういうポンプがない。

 

リンパ管には逆流弁が付いていて、身体を動かすことによってリンパ液が流れる仕組みだ。

 

だから適度な運動をしないと、リンパ液は身体のあちこちに滞る。

 

そのリンパがたまっている部分が、「リンパ節」という組織だ。

 

リンパ節というのは、1ミリから25ミリの大きさの袋状の器官で、周囲のリンパ管が集まってくるところである。

 

ここでリンパ球を作り、細菌やウイルスを殺して身体を守るのだが、リンパ節が集中している部分が、身体の特定部分にある。

 

たとえば両耳の下、アゴの「エラ」と呼ばれる部分。

 

アゴの下もリンパ節が集中している。

 

それから脇の下やソケイ部。

 

ここには20コから30コのリンパ節が集中している。

 

風邪なんかをひくと、耳の下や脇の下がゴリゴリして気持ち悪いが、あれはリンパ節でウイルスと白血球が戦っているせいだという。

 

あとは左鎖骨の上のくぼみの所にも、リンパ節が集中していて、こちらは胃に関係のあるリンパ節だと言うことだ。

 

こういうリンパ節の集中した部分を、伸ばしたり縮めたり、さすったり揉んだりして、中のリンパ液をドンドン静脈に流していくって言うのが、リンパマッサージの大事なところになるんだろうね。

 

リンパ・マッサージ やり方 動画

耳の下から鎖骨の上までのセルフ・リンパ・マッサージの動画です(再掲)。

 

鎖骨下を中心のリンパ・マッサージの動画です(再掲)。

 

NEXT:首コリをとるセルフマッサージ



このサイトの情報は、様々な不快症状に一時的に対処するための情報です。不快症状が続く場合は、必ず病院で検査して医師の診断を受けてください。

スポンサードリンク

身体の悩み 教材人気ランキング 

★第1位★視力回復★たったの13分でよくなる視力回復法自宅トレーニングセット/メールサポート付

★第2位★障害★知識があれば軽くできる!大人のアスペルガーADHD改善マニュアル

★第3位★腰痛★「福辻式」で腰痛軽減!腰痛改善ストレッチ

★第4位★女性薄毛★サイエ式女性の育毛発毛プログラム

★第5位★1日30分、薬に頼らず改善自律神経失調症・パニック障害改善プログラム

★第6位★【M.R.M】吃音(どもり)改善プログラム

美容・バストアップ 人気プログラム

★第1位★バストアップ★最新版!皮絡リンパでバストアップ!大澤美樹監修ヒラクアップ

★第2位★バストアップ★自宅で出来る体型別/コース別バストアップ法「Hurry UP!!」

★第3位★【殿堂入り】日本一売れたバストアップDVD、大澤美樹片手間バストアップ

★第4位★二重まぶた★女性も男性も1日10分!イケてる自然な二重まぶた法

★第5位★小顔★男も女も瞬間!!鼻が高くなる&小顔に輪郭小顔矯正法

脚やせ・ダイエット 人気プログラム

★第1位★脚やせ★1日2分!読者モデルもマイナス5cm、大澤美樹のスリムレッグラボ

★第2位★エステ顔負けの全身「美」痩せ術!大澤美樹監修 ボディスタイリングダイエット

★第3位★男には男のダイエット日本人男性専用トレーニング

★第3位★若返り★1日3秒で20歳若返るスローストレッチダウンエイジング

このエントリーをはてなブックマークに追加