S型猫背を治す体操

猫背を直す本を執筆された飯田接骨院の先生の動画。 

 

普通の骨盤が後傾した猫背をC型猫背、、逆に骨盤が前傾しすぎた状態の猫背をS型猫背…という風に分類されているようですね。 

 

普通、猫背というとC型の猫背が多いと思いますが、これはちょっと変わったケースかも知れません。 

 

腰の反りすぎと言えば、そうでしょうけど。 

 

床に寝た状態から猫背を治す体操動画

椅子に座った状態で猫背を治す体操の動画。 

 

S型猫背を治す方法


猫背先生の猫背を治す体操。 

正座の状態で猫背を治す体操の動画です。 

 

S型猫背です。 

 

立った状態で猫背を治す体操の動画です。 

 

S型猫背です。 

 

胸式呼吸で猫背を治す体操の動画です。 

 

NEXT:肩胛骨を解放するストレッチ

このサイトの情報は、様々な不快症状に一時的に対処するための情報です。不快症状が続く場合は、必ず病院で検査して医師の診断を受けてください。
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