簡単小顔＆リフトアップマッサージ

小顔マッサージというと、どうしても時間がかかるもの。

 

クリームやオイルをたっぷり塗って軽くリンパを流した後、ゴリゴリ痛いくらいマッサージして、ほお骨の周りやアゴの周りの余分な組織液を押し流します。

 

これだけ本格的な小顔マッサージを、毎日やるにはなかなか難しい。

 

ということで、簡単小顔＆リフトアップマッサージの動画を見つけました。

 

田中愛さんが紹介する「簡単小顔リフトアップマッサージ」は、「グー・チョキ・パー」の三つのマッサージで、毎日のマッサージを行います。

 

まず、グーでほおのマッサージ。

 

ほお骨周りの皮膚をグーの内側で丁寧にマッサージ。

 

耳の方にリンパを流していきます。

 

それからチョキの人差し指と中指の背中の部分で、アゴのラインのマッサージ。

 

アゴ先から耳の下方向に向けて、丁寧にマッサージ。

 

そして最後は、パーで目の下とおでこのリンパを耳に向けて流す。

 

目の下の部分に指先を当てて、耳の方へ引っぱってマッサージ。

 

おでこも同じように、耳の穴へ向かってマッサージ。

 

最後に手のひらで、耳の下からのど元、鎖骨の間をめがけて丁寧にマッサージ。

 

グー・チョキ・パーの三種類で、覚えやすい方法ですね。