★「笑っていいとも」「スッキリ」にも出演！宮原もとみのアンチエイジングの鬼プログラム
グー・チョキ・パーの三つのマッサージで簡単小顔マッサージ
Tweet小顔マッサージというと、どうしても時間がかかるもの。
クリームやオイルをたっぷり塗って軽くリンパを流した後、
ゴリゴリ痛いくらいマッサージして、
ほお骨の周りやアゴの周りの余分な組織液を押し流します。
これだけ本格的な小顔マッサージを、
毎日やるにはなかなか難しい。
ということで、簡単小顔＆リフトアップマッサージの動画を見つけました。
田中愛さんが紹介する「簡単小顔リフトアップマッサージ」は、
「グー・チョキ・パー」の三つのマッサージで、毎日のマッサージを行います。
まず、グーでほおのマッサージ。
ほお骨周りの皮膚をグーの内側で丁寧にマッサージ。
耳の方にリンパを流していきます。
それからチョキの人差し指と中指の背中の部分で、
アゴのラインのマッサージ。
アゴ先から耳の下方向に向けて、丁寧にマッサージ。
そして最後は、パーで目の下とおでこのリンパを耳に向けて流す。
目の下の部分に指先を当てて、耳の方へ引っぱってマッサージ。
おでこも同じように、耳の穴へ向かってマッサージ。
最後に手のひらで、耳の下からのど元、鎖骨の間をめがけて丁寧にマッサージ。
グー・チョキ・パーの三種類で、覚えやすい方法ですね。
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