服部彩香のストロビクス

ストロビクスとは、魅せ方プロデューサーの服部彩香さんが考案したストローを使った表情筋トレーニングだ。 

 

やり方は簡単で、ストローを前歯で軽く噛んで「あいうえお」をユックリとしっかりと発音するだけ。 

 

表情筋をしっかり動かすことを意識して、口角(口の左右の端)を上に挙げたり、口をしっかり前に突き出したり横に拡げたりする。 

 

1日3回くらいやればいいと言う。 

 

発展系としては「いー」の口の形で息を吸い、「う」の口の形で息を吐くと言うのもあるらしい。 

 

ついでに目を少し細めるようにすると、きれいな笑顔になるらしい。 

 

因みにストローは、スターバックスなんかでよく使われている太めのストローが弾力があって良いとのこと。 

 

これはかなりお手軽な笑顔の練習方法かも。 

 

覚えておいて損はないね。 



服部彩香のストロビクス 動画(YTV・ミヤネ屋)

 

 

★ストロビクスの雰囲気を動画で調べる
ストロビクスの動画

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